habibaf Günlüğü, 03 Eki 18

habibaf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2018:

617 kcal

Yağ: 22,97g | Prot: 66,11g | Karb: 36,83g. Öğle Yemeği: Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Chocolate Sponge Cake. devamı için...

1737 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

you can do it

03 Eki 18 üye tarafından: tarekeltony


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

habibaf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

habibaf Günlüğü, 03 Eki 18

Yorum Gönder

habibaf Kilo Geçmişi