01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 172,49g | Karb: 153,70g.
Kahvaltı: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, BPR Nutrition Omega 3, Myprotein Iso:Pro 97, Lidl Farina di Segale Integrale, Albume INRAN. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Wasa Original. Akşam Yemeği: Carrefour Panino per Hamburger, Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Freshona Spinaci in Foglia, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Orogel Cubello Spinaci, Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|