03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 34,63g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Pepitos! Alfajor, Milka Alfajor Mousse Negro. Akşam Yemeği: Manzana. Aperatifler/Diğer: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Felfort Cereal Nutri, Star Nutrition Premium Whey Protein. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
capoeir - 29 dakika, Mekik - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|