03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 70,40g | Karb: 87,79g.
Kahvaltı: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|