04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 51,81g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: 마카데미아 너트, 사과, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 롯데리아 오징어링, 순대볶음, 콩나물무침, 밥, 칼국수. Akşam Yemeği: 닭강정, mary's gone crackers original, 프레지덩 갈릭앤차이브크림치즈, 사골국, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 하트파이, 맥심 화이트골드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|