04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2992 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 123,49g | Karb: 458,31g.
Kahvaltı: Чай, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Варенька Варенье Клубничное, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотая Долина Баклажаны Обжаренные с Овощами. Akşam Yemeği: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Клубника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: Ранетки, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|