04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 166,07g | Karb: 243,60g.
Kahvaltı: 롯데 핫식스, 샌드팜 크랩몽땅 샌드위치, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Öğle Yemeği: 로투스 로투스 비스코프, 바나나, Kellogg's 크런치넛 에너지바, 썬업 과일야채샐러드 레드. Akşam Yemeği: 롯데 빙빙바, 물미역, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일유업 저지방우유. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|