04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 184,37g | Prot: 72,33g | Karb: 227,18g.
Kahvaltı: Пельмени Бийские Традиции, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Сливочное Масло, Пятерочка Виноград Тайфи, Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Ранетки, Скоморошка Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сало, Яйцо Всмятку, Какао-Порошок (Несладкий). Akşam Yemeği: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Сало, Чернослив Свежий, Пятерочка Виноград Тайфи, Груша, Степанов Пельмени Бийские, Ранетки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|