04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 99,78g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|