04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 102,49g | Karb: 172,96g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Колбаски Диетические, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3.2%, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|