04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 136,68g | Karb: 142,19g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Galbani Моцарелла Макси. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Ашан Киви, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|