04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 97,67g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Лента Салат Морковь с Чесноком, Язык Свиной, Гречка Отварная, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Язык Свиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Power System Протеиновый Батончик (45г). devamı için...
|
Haftada 114,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|