04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 195,50g | Karb: 245,68g.
Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete, Röd Paprika. Akşam Yemeği: Apetina Fetaost Classic, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd, Rödlök, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Arla Laktosfri Lättmjölk, Söt Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|