05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 66,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 116,57g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Vollkornbrot, Horeca Puten-Paprikabrust, Käse, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Thermomix Möhrensalat mit Erdnüssen, Riva Eishörnchen Tiramisu, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Crème Légère , Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Philadelphia So Leicht 5%, Milbona Kräuterquark Leicht, Käse, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot, K-Classic Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Kathi Apfel-Streusel Muffins. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|