04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 108,53g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Fiorentini Fiocchi d'avena, Valsoia Yosoi Mirtillo. Öğle Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Scotti Riso Integrale 10'. Akşam Yemeği: Merluzzo, Piselli Cotti (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Pancakes Proteici, Prugne. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|