04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 73,67g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Happys Happys Complet, Café Latte, Jambon de Dinde, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Beurre de Cacahuètes. Öğle Yemeği: Banane, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Épinard, Amandes, Jambon de Dinde, Huile d'Olive, Spaghetti de Blé Entier. Akşam Yemeği: Président Fromage, Thon à l'Huile (en Conserve), Poivrons, Carottes, Oignons, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Amandes, Café Latte, Maestro Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|