04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 152,64g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Matti Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Снежана Колбаса Казы из Конины с/в. Öğle Yemeği: Клюква, Творог, Дыня. Akşam Yemeği: РИФ Форель Горячего Копчения, Чеснок, Шпинат, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|