04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 37,73g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Ашан Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Ешь и Худей Сырники. Akşam Yemeği: Самойловские Сладости Зефир, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Карусель Багет Французский, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|