nadeen881 Günlüğü, 04 Eki 18

nadeen881 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

صباح الخير أصدقائي مجتمع فات سيكرت 😍💞
بتمنالكم يوم كله صحه ونشاط وإرادة 💪💪💪

63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2018:

1312 kcal

Yağ: 107,55g | Prot: 61,85g | Karb: 23,48g. Kahvaltı: الزبدة, بيضة, زيت الزيتون. Öğle Yemeği: الباني توبينج دابري الباني توبينج دابري, ميلو سردين ميلو (بالزيت النباتي المفلفل). Aperatifler/Diğer: العنب, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor