04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 55,18g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (Эспрессо), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Треска Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Баклажан, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Баклажан, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русская Нива Трюфель Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|