04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 155,29g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Carrefour Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Pesca, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% di Grassi Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Iper Mini Pizzette Margherita , Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|