04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 94,78g | Prot: 48,87g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Rosengarten Basis Müsli, Govinda Braunhirse, Gefrorene Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Kluth Goji-Beeren. Öğle Yemeği: Ratatouille, RUF Pudding Vanillegeschmack, Milbona Joghurt Natur, Reis (Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Akşam Yemeği: Knorr Ratatouille, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ja! Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|