04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 110,43g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец. Öğle Yemeği: Аджика, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Monini Масло Рисовое, Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Блины ПП, Хурма, Мёд, Творожное Печенье, Свинина Тушеная, Верес Лечо Болгарское, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|