04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 106,70g | Karb: 324,88g.
Kahvaltı: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Miele, Mr. Spike Muesli Croccante con Uvetta e Frutta Secca. Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Uva, Melanzana, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco, Bofrost Melanzane Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|