04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 102,89g | Karb: 256,12g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Vitafit Orangensaft, Bäcker Görtz Schokocroissant, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|