04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 39,52g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Maisbrood, Koffie met Melk en Suiker, Appel. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Amoy Noodles, AH Prei, Wortelen. Akşam Yemeği: Bram Ladage Patat, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|