04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 155,70g | Karb: 311,20g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Lamponi, Banana. Öğle Yemeği: Cachi, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Akşam Yemeği: Lattuga, Findus 2 Burger Merluzzo con Prezzemolo e Limone. Aperatifler/Diğer: Uva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cerealvit Coffee Flakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Pere, Banana. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
|
|