04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 87,71g | Karb: 2,25g.
Kahvaltı: Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Peito de Frango, Copacol Coração de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Alcatra, Aurora Linguiça Calabresa, Alface Americana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|