04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 110,14g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Глубокое Сгущеное Молоко, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Черный Пористый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|