04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 92,03g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Мёд, Обычное Кофе, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Good Food Смесь Ореховая. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Капуста с Морковью. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Good Food Смесь Ореховая, Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Буженина, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пчелкина Елена Kilo Geçmişi
|