04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 60,16g | Karb: 121,20g.
Kahvaltı: Рагу из Баклажанов, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Сметана 42%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Akşam Yemeği: Хлеб, Сырники Домашние, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яшкино Пряники Мятные, Творог 18%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|