Stressful day with mom yesterday & ate a lot of my son’s foods; (he’s trying to gain weight). Today’s a new day.
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 141,67g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: Blueberries , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Arugula Lettuce, Kale , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Eggs (Large), Coffee. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Ketchup , Horseradish , Calavo Avocado, Michelina's Authentico Wheels & Cheese, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|