04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 59,08g | Karb: 82,38g.
Öğle Yemeği: Almanara Kafta, Almanara Homus, Almanara Arroz Com Lentilha, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer, Arroz de Couve Flor. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|