04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 98,08g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı: Корица, Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Цикорий, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|