05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 56,94g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 밥, 미역국, 혼합 샐러드 채소, 잡채, 두부조림, 코다리강정. Akşam Yemeği: 식빵, 감자 샐러드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 라떼 커피, 병아리 콩, 오션스프레이 건크랜베리, 아몬드, 호두, 바나나. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|