04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 12,65g | Prot: 17,55g | Karb: 57,21g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Vitamilho Flocão Cuscuz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|