05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 63,62g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Aperatifler/Diğer: Гранат, Milford Заменитель Сахара, Laima Cocoa, Русское Молоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|