|
Seminggu gk ada olga ternyata masih stabil 🙏
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 61,01g | Karb: 304,96g.
Kahvaltı: Apel, Jeruk, Pisang, Buah Pir, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Klatu Santan Kelapa Tua, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Lontong, Ayam Goreng, Kecambah. Aperatifler/Diğer: Es Buah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|