05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 58,27g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Дикси Персики Плоские, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 1,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Öğle Yemeği: Bravolli Булгур Крупный, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Нуга с Арахисом, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Гречневые Палочки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|