05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 32,70g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Teh Hijau, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jetz Hollow, Indomaret Kacang Kulit, Pineapple, Papayas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamilahulwir Kilo Geçmişi
|