05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 68,35g | Karb: 115,69g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: СПК Карбонад Юбилейный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Спартак Мюсли. Злаки с Семенами Льна, СПК Карбонад Юбилейный, Сухая или Твердая Салями, Каравай Хлеб для Тостов, Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|