05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 131,30g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Econutrena Кокосовые Чипсы, Морковь, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Перчес Молоко Цельное Сухое, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кинто Аджика Абхазская, Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Помидоры, Чеснок, Белая Дача Полезный Кейл. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Чеснок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|