05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 88,95g | Karb: 87,73g.
Kahvaltı: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлеб, Чай с Лимоном, Колбаски Диетические. Öğle Yemeği: Баклажаны Тушеные, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|