05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 110,64g | Prot: 90,41g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3%, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Мармелад, Эклер, Сало, Винегрет. Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Огурец (с Кожурой), Груша, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Обычные Блины, Пирожок с Капустой, Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|