05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 72,92g | Karb: 141,21g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeermarmelade, Harry Das Volle Korn. Öğle Yemeği: Crefée Meerrettich, Gut & Günstig Lachsschinken, Birnen, Äpfel, Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn. Akşam Yemeği: Krone Fisch Pfeffermakrelen-Filets, Tomaten, Aldi Mozzarella, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|