05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 136,34g | Prot: 71,64g | Karb: 293,68g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Milbona Haltbare Vollmilch, Banane, Senseo Extra Mild, Grafschafter Malzmehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein. Öğle Yemeği: Lebkuchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Senseo Extra Mild, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Akşam Yemeği: Solevita Orangensaft, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer, Grafschafter Balance Brot, Freshona Rote Kidney Bohnen, Carat Fix Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Crusti Croc Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|