05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 41,34g | Karb: 149,75g.
Kahvaltı: Estrella Чипсы, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|