05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 95,21g | Karb: 188,39g.
Kahvaltı: Мёд, Тыква, Финик, Рост Творог 0% Богодухов, Своя Линия Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Плов. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоки, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|