05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 102,64g | Karb: 256,42g.
Kahvaltı: Multigrain Bread, Soy Milk . Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sojasun Yaourt Nature, Quinoa (Cooked), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Grapefruit, Cabbage Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Apple, Fried Pastry (Mainly Flour and Water), Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|