05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2775 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 183,60g | Karb: 349,45g.
Kahvaltı: Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Крекеры, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пшеничный Хлеб, Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Несквик Какао, Яблоко, Cybermass Мицелярный Казеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|